Prevenir implica o conhecimento profundo do processo de trabalho, as suas particularidades, detalhes de cada local, função, para, se necessário, e caso se verifique possibilidade de risco ergonómico, se alterar a forma como o mesmo é exercido e estruturado.
Ao nível ergonómico a prevenção das perturbações músculo-esqueléticas passa pela conceção ou transformação do trabalho, tendo em conta:
- dimensionamento dos postos de trabalho
- eliminação dos fatores de risco ambientais
- limitação das cargas a transportar
- adoção de posturas adequadas ao nível da movimentação manual de cargas
- rotatividade de tarefas repetitivas
- ações de formação e informação dos trabalhadores
- sensibilização dos trabalhadores para a utilização de equipamento de proteção individual
- pausas durante a jornada, sem que daí advenha um aumento do ritmo ou do volume de trabalho
- adequação do mobiliário e maquinaria às características físicas individuais dos trabalhadores
- vigilância da saúde
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